aujourd’hui j’ai une confessionion à te faire on a tous peur c’est normal d’avoir peur de prendre la mauvaise décision de louper une opportunité de faire le mauvais choix d’être rejeté par des personnes que l’on aime ou que l’on a connu on se
retrouve tous dans cette situation prendre des décisions avancer décider d’évoluer c’est quelque chose qui est pas évident et on a tous peur de ce qui va arriver et c’est d’ailleurs pour ça qu’il y a énormément de personnes qui certes vont être dans une
situation qu’il n’apprécient pas un travail qui n’apprécie pas une relation de couple qui n’apprécie pas vivre dans une vie qui n’apprécie pas bref avoir un quotidien qui ne leur convient pas mais ne vont pas changer parce qu’ils vont avoir peur de ce qui va
se passer sauf que tu pourras jamais le savoir alors il y a un truc qui aide bien sûr à prendre des décisions à passer à l’action même si on a peur ça va être les visualisations les objectifs définir sa vie de rêve toutes ces exercices là c’est aussi pour ça que la foi la
spiritualité la religion vont nous aider parce qu’elles vont nous aider à avoir confiance dans la vie confiance dans ce qui va arriver même si a énormément d’incertitude d’ailleurs il y a une étude qui le montre très bien si une personne a 50 % de probabilité d’être
électrocuté ça va lui procurer plus de stress que d’être à 100 % sûr d’être électrocuté c’est horrible entre guillemets comme statistique mais ça nous montre qu’en fait l’incertitude et bien c’est très très difficile pour nous les êtres humains et
c’est normal en fait quand on n’est pas certain quand on a la peur qui monte et bien on va avoir envie de se protéger et ça vient de notre évolution quand on était à la préhistoire et bien dès qu’on avait peur on allait ne pas passer à l’action pourquoi parce que
notre peur c’était d’aller se faire manger par un ours sauf que maintenant bah les conséquences elles sont moindres mais on a toujours ce même ce même mécanisme à l’intérieur ce même mécanisme de peur qu’on va pas passer à l’action parce qu’on sait pas
quel va être le résultat à 100 %. sauf que en fait ce que j’ai envie de te dire aujourd’hui c’est que c’est normal d’avoir peur et c’est normal d’avoir ce sentiment et il faut pas qu’il t’empêche d’aller là où tu veux aller de
prendre les décisions que tu dois prendre d’avancer de vivre en fait la vie que tu as envie de vivre et j’ai vraiment envie de te partager ce fait de on ressent tous ça pour normaliser le fait d’ avoir peur de ne pas être vraiment sûr d’être dans la bonne direction et
de faire les bonnes actions pourquoi je te dis que c’est normal et qu’on l’ tousse c’est que ça va te permettre d’être plus à l’aise avec cette sensation et du coup d’arriver à passer à l’action même si tu ressens la peur je te prends un exemple
quand le fait d’être fatigué à la fin de la journée c’est quelque chose de normal la plupart d’entre nous sommes fatigués à la fin de la journée et ont envie de dormir et du coup si tu as cette sensation de fatigue tu vas pas te dire ouais je suis un peu bizarre moi
d’être fatiguée à la fin de journée pourquoi parce que tu sais que tout le monde ressent la même chose donc tu as pas l’impression d’être différent et bien c’est la même chose avec la peur maintenant que j’ai pu rencontrer des personnes qui étaient des
entrepreneurs ou des employés mais qui étaient millionnaires multimillionnaires tous se retrouvent dans des situations où ils ne sont pas sûrs qu’ils sont en train de faire pas sûr de leurs décision qui ont peur de ce qui va arriver peur de certaines conséquences peu importe où tu te
trouves d’un point de vue financier personnel peu importe on va tous se retrouver dans des situations où on est là bon j’y vais un peu à taton j’ai envie d’aller dans cette dire diretion donc je pense que cette décision est la meilleure pour atteindre mon objectif mais
je suis pas sûre que ça fonctionne et c’est tout à fait normal en fait cette peur tu dois la voir comme un petit pote qui est avec toi et qui sera un petit peu sur ton épaule à certains moments pour te faire des petits mouvements d’alerte mais tu dois lui dire ok hello monsieur ou
madame l’a peur je suis consciente que j’ai peur mais ça ne veut pas dire que je ne dois pas faire ce que j’ai envie de faire ça ne veut pas dire si par exemple j’ai envie de j’ai je vais faire par exemple je vais parler en public par exemple j’ai fait mon
premier séminaire en avril parler en public devant 60 personnes c’est pas quelque chose qui est évident mais bien sûr que j’avais de la peur mais qu’est-ce qui va se passer rien en soit je prends aucun risque mais je me suis dit peut-être que les personnes vont pas apprécier
j’en sais rien le contenu que j’ai préparé ou peut-être que je vais pas réussir à bien transmettre les exercices à bien les guider je pouvais avoir des peurs mais je me suis dit ok madame la peur tu es avec moi tu es là mais j’y vais j’y vais et je vais avancer au
pire s’il y a des choses à revoir je les reverrai mais le pire la pire chose ce serait de ne pas faire ce serait de rester paralysé par la peur et du coup bah je n’avancerai pas j’atteindrai pas les objectifs que j’ai envie d’atteindre je ferai pas je je je pourrais
pas faire ce séminaire évoluer devenir meilleur au fait de pas devenir meilleur à la à cette compétence qui est de parler en public améliorer les séminaires je pourrais pas faire tout ça si je ne dépasse pas cette peur on va tous avoir ces sentiments qui vont revenir vers nous que ce soit
même dans des décis cision qui sont plus personnelles quiter une personne on a tous ce sentiment et j’en discutais avec plein d’amis c’est-à-dire que tu peux te retrouver dans une situation dans un situation de couple où tu es pas satisfaite où il y a des choses qui te
conviennent pas mais tu as peur d’être seul moi je l’ai dit tout je dis tout le temps à mes amis moi j’ai vraiment la peur d’être seule parce qu’en plus j’ai une enfance qui fait que je vais avoir peur de l’abandon et cetera donc clairement je vais avoir
cette sensation là et je vais avoir cette peur mais en fait si je passe pas à l’action si je décide pas par exemple de quitter une relation qui ne me convient pas et bien en fait je choisis de vivre cert dans la certitude d’être avec quelqu’un en tout cas pour l’instant
présent parce que cette personne peut toujours me quitter d’être en tout cas dans ma dans mon confort je vais vivre dans mon confort qui est la relation que je connais et cetera mais par contre est-ce que je vais être heureuse et épanoui c’est autre chose et du coup c’est un
c’est là que c’est important de se dire oui j’ai mes peurs mes angoisses qui vont arriver mais celle-ci non plus je n’ai aucune certitude dessus donc au lieu de te concentrer sur toutes les mauvaises choses qui pourraient arriver et se pass concentre-toi plutôt sur toutes
les choses positives qui pourraient se passer j’avais un exercice que j’aimais bien faire quand je dois prendre des décisions difficiles je vais regarder le scénario le pire et le meilleur et en fait souvent le pire on pe dire tu vois par exemple c’est puis avec quelqu’un
tu vas te dire je jamais retrouver quelqu’un de ma vie et cetera c’est faux maintenant avec toutes les applications de rencontre dans 2 jours tu peux retrouver quelqu’un par contre la situation la plus difficile c’est ce serait que ça te prenne 1 an 2 ans 3 ans pour
retrouver quel quelqu’un et cetera que ce que ce soit un long processus et qu’il y ait des moments où tu te sentes se ça c’est vraiment la pire situation et la meilleure c’est que d’ici 6 mois tu as rencontré quelqu’un d’extraordinaire que tout se passe
bien et j’en sais rien dans 3 ans tu es marié et tu fais ton premier enfant peu importe en fait je te dis ça c’est parce que ça va te permettre de relativiser et que au lieu d’avoir toutes ces ces angoisses et ces pensées qui te montent à la tête tu vas plutôt redescendre
regarder concrètement quel est la situation comme concrètement quel est le pire scénario quel est le meilleur scénario et tu vas réussir à avancer tu vas te rendre compte que le pire il est pas si pire que tu es capable de le surmonter et que en plus de ça c’est vraiment le pire
scénario et qu’il y a de grandes chances que tu t’orientes directement vers le meilleur donc il faut pas que tu peur il faut que tu avances il faut que tu crois en toi et tu es capable de surmonter les moments difficiles tu es capable de prendre des décisions et il faut surtout pas
avoir de regret je vois énormément de personnes dans mon entourage et cetera qui disent ah peut-être que j’aurais dû prendre cette opportunité il y a 10 ans j’avais vu ce super appart j’aurais dû l’acheter j’avais rencontré cet homme qui était chouette
j’aurais sûrement dû rester avec lui et cetera non si tu as pris cette décision là à un certain moment c’est sûrement que tu avais des raisons et c’est très bien maintenant concentre-toi sur ce que tu peux faire maintenant si maintenant tu as envie de t’enrichir pense
pas à l’opportunité que tu as loupé il y a 5 ans pense à ce que tu peux faire maintenant que ce soit générer de nouveaux revenus que ce soit investir que ce soit faire des extras dans ton travail que soit donné des cours preuv concentre-toi sur ce que tu peux faire maintenant le passé
ne changera absolument jamais par contre ton futur peut agir dessus à 2000 %. dès maintenant tu peux agir sur tout ce qui va se passer dans les années à venir sur ton futur sur en fait la vie que tu vas avoir c’est en te concentrant sur ça et sur ce que tu peux faire avoir des regrets te
rappeler de ce que tu avais des opportunités et cetera ça sert à rien ça changera jamais que ce soit d’un point de vue financier que ce soit d’un point de vue personnel amoureux une maison et cetera non et moi je pense toujours que s’il y a des choses qui ne se font pas dans
la vie s’il y a des amitiés que l’on perd et cetera c’est pour une bonne raison il faut vraiment avoir confiance aussi dans la vie s’il y a des choses qui ne fonctionnent pas qui ne se passent pas c’est pour le mieux et il va y avoir du meilleur qui va arriver pour
toi et la dernière chose que j’avais envie de te partager c’est que c’est normal que la vie elle soit pas toute lisse c’est sûr que plus entre guillemets on a eu une enfance où il y a eu des des événements qui étaient difficiles délicats et cetera des décès des
maladies des événements traumatisant on est entre guillemets plus habitué à ça c’est c’est c’est de la psychologie c’est normal bien sûr si tu as une enfance qui était très douce euh et tant mieux d’ailleurs c’est une très bonne chose bien sûr que un
événement plus tragique à l’âge adulte va être plus violent et plus impactant je pense profondément que de toute façon il nous arrive que ce ce qu’on est ce dont on est capable de surmonter et ça sera différent degrés pour chaque personne et c’est ok on n pas besoin de
vivre des trucs horribles c’est ok mais moi je je j’arrive petit à petit c’est vraiment quelque chose sur que sur lequel je travaille depuis ces 6 derniers mois de me dire que c’est normal que tout ne soit pas lise dans la vie que c’est normal que les personnes autour
de nous changent que c’est normal de nous aussi changer changer notre perception changer nos objectifs changer notre manière d’être tout n’est pas Liss il va y avoir des changements dans notre vie qu’il soit volontaire ou involontaire ça veut être de la maladie ça peut
être des séparations ça peut être des décès ça peut être euh changer d’emploi ça peut être être licencié c’est ça en fait la différence entre un changement volontaire et unolontaire c’est je change de travail volontairement où je suis licenciée c’est
involontaire et bien sûr les involontaires sont encore plus difficiles parce que c’est ce n’est pas notre choix mais ça fait aussi partie de la vie ça fait aussi partie du chemin et c’est aussi grâce à ça qu’on évolue et que on a des petits coups de pieds aux fess je
pense par exemple le jour où je me suis fait licencier bah ça m’a donné beaucoup plus de temps et pour me concentrer sur mon business et ça m’a permis vraiment de donner un élan encore plus à mon business mes réseaux sociaux et cetera chose que peut-être aurait pris plus de
temps si j’étais resté employé donc je remercie la vie de m’avoir donné ce challenge et maintenant en fait j’arrive à me dire c’est OK s’il y a des moments où la vie est plus chaotique plus difficile et moins tranquille toute belle tout va bien et que ça fait
partie de la vie et que ça va me faire évoluer grandir et je suis reconnaissante pour ces moments donc ne te dis pas c’est injuste c’est pas normal si j’ai des difficultés dans ma vie de couple j’ai des difficultés dans mes relations j’ai des difficultés dans mon
travail j’ai des difficultés entre entrepreneur et cetera c’est normal que au fur à à mesure de notre vie on rencontre certains obstacles et certains challenges mais c’est eux aussi qui vont nous faire grandir c’est normal mal d’avoir peur d’être triste
d’être en colère c’est ces sentiments aussi qui vont nous accompagner vont nous faire prendre conscience de certaines choses et vont nous faire aussi passer à l’action donc pour revenir sur la peur sache que tout le monde a peur personne ne sait ce qui va se passer dans le
futur par contre la plupart des personnes qui réussissent c’est les personnes qui persévèrent et qui donnent de le meilleur d’elles-même peu importe ce qui se passe et je pense que c’est le meilleur conseil que on peut se donner c’est fais ton maximum donne tout et
c’est de cette manière là en fait que tu arriveras à être là où tu as envie d’être et vivre la vie que tu as envie d’avoir voilà j’espère que cet épisode t’a plu n’hésite pas à mettre un petit 5 étoiles et un petit pouce en l’air et à
t’abonner à la chaîne nous on se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode et j’espère que cet épisode il t’aura motivé pour bien commencer la semaine ciao ciao
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Bonjour Rachel, un tres bel épisode tellement réaliste.
La vie est pas lise du tout dans mon cas et la peur et présente depuis des mois à cause d événements de la vie non voulue. La prise de recul permet de voir où aller pour trouver des solutions au problème. J espere de tout cœur que tu as raison en disant qu on a les embûches qu on est capable de surmonter.🤞
Toujours un plaisir de t écouter. A bientôt.
👍👍👍👍 merci merci
MERCI cette vidéo tombe à point !!! Thank you so much
Les événements chaotiques dans notre vie ne sont pas là par hasard et il s'agit d'en comprendre le sens et de s'y adapter.
Bien à vous
Olivier
Oui moi j'ai eu une enfance très douce dans l'ensemble mais j'ai quand même un trauma.
Bien à vous
Olivier
Bonjour Madame Rachel, oui la peur n'est pas agréable et peut nous paralyser mais elle peut être parfois salvatrice contre des dangers éventuels.
Bien à vous
Olivier
La vidéo du lundi matin qui fait plaisir ☺️☺️ Merci pour tes conseils !
C'est vrai ce que tu dis…
Très bons conseils ! Personnellement, j'applique la règle des 85%. Il vaut mieux avancer en s'autorisant 15-20% d'erreur, que de ne rien faire et être sûr de rester à 0% 😉